HOKA - Gama Trail Running

HOKA se ha consolidado como una de las marcas de referencia dentro del trail running, con una colección de zapatillas cada vez más amplia y especializada. Desde modelos ligeros y reactivos para competir en distancias cortas hasta auténticas superzapatillas con placa de carbono o propuestas maximalistas para afrontar las ultradistancias con la máxima comodidad.

La marca mantiene su filosofía de ofrecer amortiguación, protección y geometrías que favorezcan una pisada fluida, pero introduce tecnologías y compuestos muy diferentes según el objetivo de cada zapatilla. Espumas supercríticas, PEBA, placas de carbono, suelas Vibram Megagrip y perfiles cada vez más generosos son algunos de los protagonistas de su colección.

En este reportaje repasamos los modelos de la gama de trail de HOKA, explicando sus principales características, tecnologías y, sobre todo, para qué tipo de corredor, distancia y terreno recomendamos cada uno.

Los modelos de la colección son:

• HOKA Tecton X 4 – Máximo rendimiento en competición de larga distancia.
• HOKA Stinson 8 – Amortiguación maximalista para terrenos sencillos.
• HOKA Challenger 8 – Polivalencia entre asfalto y montaña.
• HOKA Mafate 5 – Comodidad, estabilidad y versatilidad en larga distancia.
• HOKA Torrent 5 – Entrenamiento diario y media distancia.
• HOKA Speedgoat 7 – La todoterreno para acumular kilómetros.
• HOKA Zinal 3 – Ligereza y velocidad en distancias cortas.
• HOKA Rocket X Trail – Carbono para correr rápido por terrenos compactos.
• HOKA Mafate X – Máxima protección y amortiguación para ultradistancia.

Las HOKA Tecton X 4 representan una de las propuestas más competitivas y tecnológicas de la colección. Una zapatilla desarrollada para corredores experimentados que buscan el máximo rendimiento en maratones de montaña y ultradistancias rápidas, manteniendo el ADN de competición que ha caracterizado a esta saga desde sus primeras versiones.

Con un peso declarado de 275 g en hombre y 234 g en mujer, un drop de 5 mm y un precio de 250 €, encontramos una auténtica superzapatilla de trail running, donde prácticamente todos sus elementos están pensados para favorecer la eficiencia y el dinamismo.

Su principal protagonista es la mediasuela PROFLY X, que combina dos capas de espuma PEBA con la geometría MetaRocker. A ello se suman sus características placas paralelas de carbono, reajustadas en esta cuarta versión para mejorar la propulsión y conseguir una transición más eficiente de la pisada.

Otra de las grandes novedades está en el upper, que incorpora el nuevo tejido Matryx Micro, más abierto y transpirable. Se mantiene la polaina integrada para evitar la entrada de piedras y suciedad, pero se modifica el sistema de cordones para mejorar la sujeción, incorporando la posibilidad de utilizar un atado de maratón. Además, la zona delantera ofrece algo más de espacio para los dedos, un detalle especialmente interesante cuando acumulamos muchas horas corriendo.

La suela sigue confiando en Vibram Megagrip Litebase con tecnología Traction Lug y tacos de 4 mm, una combinación que busca ofrecer buen agarre sin penalizar demasiado el peso. Su escenario ideal son las pistas y senderos relativamente corribles, donde podamos mantener ritmos elevados y aprovechar la respuesta de las placas.

En definitiva, la opción más competitiva de HOKA para corredores rápidos que buscan el máximo rendimiento en larga distancia, especialmente sobre terrenos donde podamos correr con continuidad.

Las HOKA Stinson 8 son probablemente una de las zapatillas más maximalistas de toda la colección. Un modelo que lleva la filosofía de amortiguación de la marca a su máxima expresión, buscando ofrecer comodidad, protección y estabilidad para corredores que priorizan acumular kilómetros sin preocuparse demasiado por la velocidad.

Con un peso de 320 g en hombre y 272 g en mujer, perfiles de 44 mm en el talón y 39 mm en el antepié, y un drop de 5 mm, encontramos una zapatilla contundente, especialmente interesante para corredores de peso elevado, principiantes o aquellos que buscan una amortiguación muy generosa.

La gran protagonista es su mediasuela de EVA, que en esta octava versión presenta un tacto más blando para mejorar la absorción de impactos. Para compensar unos perfiles tan elevados, HOKA incorpora la tecnología H-Frame, diseñada para aportar estabilidad y controlar los movimientos del pie durante la carrera.

El upper también sigue esta filosofía, con una horma amplia, acolchados generosos y refuerzos estructurales que buscan ofrecer una sensación cómoda y segura. Además, pese a su volumen, esta versión consigue reducir el peso respecto a generaciones anteriores.

En cuanto a la suela, encontramos tacos de 3,5 mm, una configuración claramente destinada a superficies compactas, pistas forestales, caminos sencillos y recorridos de gravel. No es una zapatilla pensada para afrontar terrenos muy técnicos, donde su altura y volumen pueden penalizar la precisión.

En definitiva, las Stinson 8 son la opción más maximalista para corredores que buscan amortiguación y protección por encima de todo, especialmente en entrenamientos largos por terrenos poco exigentes.

Las HOKA Challenger 8 son uno de los modelos más versátiles de la colección, especialmente para aquellos corredores que combinan asfalto y montaña. Una zapatilla claramente orientada al concepto door-to-trail, que permite salir de casa por la ciudad, enlazar pistas forestales y terminar nuestros entrenamientos en senderos sencillos.

Con un peso de 287 g en hombre y 230 g en mujer, un drop de 8 mm y un precio de 150 €, encontramos una zapatilla que prioriza la comodidad y la facilidad de uso por encima del rendimiento competitivo.

Una de las novedades más importantes de esta octava versión es precisamente el aumento del drop, que pasa de 5 a 8 mm, ofreciendo una geometría más tradicional que puede resultar especialmente interesante para corredores acostumbrados al asfalto.

La mediasuela mantiene el carácter de HOKA, con una amortiguación generosa y un tacto agradable, mientras que el upper apuesta por un mesh ligeramente elástico, refuerzos estratégicos y una zona del talón elevada para mejorar la sujeción.

La suela presenta un diseño dividido en diferentes zonas, con tacos de 4 mm bastante juntos, que favorecen una pisada fluida sobre terrenos compactos. Esta configuración permite correr cómodamente por asfalto, parques, pistas y senderos en buen estado, aunque no está pensada para barro ni terrenos especialmente descompuestos.

En definitiva, una zapatilla ideal para corredores que buscan combinar asfalto y trail running, especialmente en entrenamientos diarios y salidas de media distancia por terrenos fáciles.

Las HOKA Mafate 5 representan una de las propuestas más completas y polivalentes de la colección para larga distancia. Una zapatilla que ha evolucionado respecto a las anteriores Mafate Speed, apostando por una mayor comodidad y protección, pero sin renunciar a unas sensaciones sorprendentemente dinámicas.

Con un peso de 332 g en hombre y 286 g en mujer, perfiles de 45 mm en el talón y 37 mm en el antepié, y un drop de 8 mm, encontramos una zapatilla maximalista, especialmente interesante para corredores de peso medio y elevado que buscan afrontar maratones y ultradistancias con garantías.

Uno de sus principales argumentos es la mediasuela de doble densidad, con una capa superior de EVA supercrítica que aporta un tacto más reactivo y permite aumentar el ritmo cuando el terreno lo facilita. Todo ello manteniendo una amortiguación generosa que resulta especialmente agradable con el paso de las horas.

El upper también nos ha gustado durante nuestras pruebas, gracias a una buena combinación de estructura, protecciones y acolchados. La sujeción es muy buena, aunque encontramos algunos detalles mejorables, como unos cordones excesivamente largos y una lengüeta algo corta.

En cuanto al terreno, las Mafate 5 destacan por su capacidad para adaptarse a situaciones muy diferentes. La suela ofrece muy buen agarre y adaptabilidad, permitiendo afrontar tanto pistas y senderos corribles como zonas técnicas con bastante confianza. Además, su estructura proporciona una estabilidad destacable pese a los perfiles elevados.

En definitiva, una de las zapatillas más completas de HOKA para larga distancia, capaz de combinar comodidad, amortiguación, dinamismo y seguridad en terrenos variados. Una opción que podemos ver tanto en corredores competitivos como en aquellos que simplemente buscan acumular kilómetros.

Leer AQUÍ la Review completa de las Hoka Mafate 5.

Las HOKA Torrent 5 llegan con uno de los cambios más importantes de su historia. Tradicionalmente, esta saga se había caracterizado por ofrecer una zapatilla relativamente ligera, cercana al suelo y con un tacto firme. Sin embargo, esta quinta versión apuesta por una mayor amortiguación y comodidad, acercándose a un público mucho más amplio.

Con un peso de 275 g en hombre y 230 g en mujer, perfiles de 38 mm en el talón y 33 mm en el antepié, y un drop de 5 mm, encontramos una zapatilla que aumenta considerablemente su volumen respecto a generaciones anteriores.

La gran novedad es precisamente ese incremento de 5 mm en los perfiles, que busca mejorar la protección y permitir afrontar distancias más largas. La mediasuela sigue utilizando un compuesto EVA convencional, que ofrece una amortiguación relativamente firme y estable, sin recurrir a espumas supercríticas.

El upper también evoluciona, incorporando un Engineered Mesh más abierto y transpirable, especialmente en la zona delantera y los laterales. Los acolchados de la lengüeta y el collar buscan mantener la comodidad durante los entrenamientos diarios.

En la suela encontramos un compuesto propio de HOKA con tacos de 5 mm, una configuración que apunta a ofrecer bastante polivalencia sobre pistas, senderos y terrenos compactos. Una alternativa más económica dentro de la colección, con un precio de 130 €.

En definitiva, las Torrent 5 se convierten en una opción muy interesante para entrenamientos diarios y media distancia, con suficiente amortiguación para que algunos corredores puedan utilizarlas también en maratones y salidas más largas. Una zapatilla cómoda, relativamente ligera y con una orientación mucho más polivalente que sus predecesoras.

Las HOKA Speedgoat 7 continúan siendo una de las grandes referencias de la marca para aquellos corredores que buscan una zapatilla fiable, amortiguada y polivalente para afrontar prácticamente cualquier recorrido de montaña.

Con un peso de 275 g en hombre y 235 g en mujer, perfiles próximos a los 37 mm en el talón y 33 mm en el antepié, un drop de 5 mm y un precio de 165 €, encontramos una zapatilla claramente orientada a la larga distancia.

Una de las grandes novedades de esta séptima versión es la incorporación de una nueva mediasuela de EVA supercrítica, que mejora la reactividad y aporta una pisada más dinámica respecto a la generación anterior. No estamos ante una zapatilla de competición radical, sino ante una propuesta que busca ofrecer comodidad y protección durante muchas horas.

El upper de tejido RPET también ha evolucionado, especialmente en la zona del talón, buscando mejorar la sujeción y reducir los movimientos internos del pie. Eso sí, sigue manteniendo una horma relativamente estrecha, algo que conviene tener en cuenta si tenemos el pie ancho.

La suela continúa siendo uno de sus grandes argumentos. HOKA confía en Vibram Megagrip con tecnología Traction Lug y tacos de 5 mm, ahora con un diseño renovado que mejora la tracción en subidas, el control en bajadas y la evacuación del barro.

Durante nuestras pruebas nos ha gustado especialmente su comportamiento sobre terrenos variados, desde pistas y senderos compactos hasta zonas pedregosas, raíces y superficies húmedas. Como aspectos mejorables, hemos encontrado cierta rigidez en el upper y algunos puntos delicados de desgaste en la zona del talón de la suela.

En definitiva, las Speedgoat 7 siguen siendo una de las opciones más equilibradas y fiables para larga distancia, especialmente para corredores que buscan amortiguación, protección y un agarre excelente sin necesidad de recurrir a placas de carbono.

Leer AQUÍ la Review completa de las Hoka Speedgoat 7.

Las HOKA Zinal 3 representan el lado más ligero, ágil y minimalista de esta selección. Una zapatilla diseñada para corredores que buscan velocidad, precisión y sensaciones del terreno en competiciones de corta y media distancia.

Con un peso de 253 g en hombre y 216 g en mujer, perfiles de 31 mm en el talón y 26 mm en el antepié, y un drop de 5 mm, encontramos una zapatilla que mantiene una geometría relativamente contenida dentro del catálogo de HOKA.

La gran novedad de esta tercera versión es la incorporación de una mediasuela de EVA supercrítica con nitrógeno, que sustituye al compuesto convencional de generaciones anteriores. El objetivo es conseguir una zapatilla más reactiva, ligera y dinámica cuando aumentamos el ritmo.

A diferencia de otros modelos competitivos de la colección, las Zinal 3 no incorporan placa de carbono ni TPU, lo que permite mantener una buena flexibilidad y adaptación al terreno. Además, incluyen una pequeña pieza de protección en la zona delantera para compensar sus perfiles más contenidos.

En la suela encontramos un compuesto propio de HOKA con tacos de 5 mm bastante juntos, pensado para ofrecer tracción sobre terrenos compactos y senderos relativamente limpios. En esta versión se prescinde de Vibram Megagrip, por lo que habrá que comprobar cómo responde el nuevo compuesto en condiciones húmedas.

El upper también apuesta por el minimalismo, con un tejido más abierto, elástico y transpirable, reduciendo refuerzos y estructuras para favorecer la ligereza.

En definitiva, las Zinal 3 son la opción más ágil y directa de HOKA para competiciones cortas y medias, especialmente interesantes para corredores que priorizan la velocidad y las sensaciones del terreno por encima de la máxima protección.

Las HOKA Rocket X Trail son una de las propuestas más interesantes de la colección para corredores que buscan trasladar las sensaciones de una zapatilla de competición de asfalto a los caminos y senderos compactos.

Inspiradas directamente en las Rocket X de carretera, estas zapatillas incorporan una placa de carbono en forma de H, diseñada para ofrecer un buen equilibrio entre rigidez, propulsión y adaptabilidad. Una configuración algo menos exigente que las placas paralelas de las Tecton X, lo que puede resultar interesante para corredores populares que buscan dinamismo sin una estructura excesivamente radical.

Con un peso de 268 g, perfiles de 42 mm en el talón y 36 mm en el antepié, y un drop de 6 mm, encontramos una zapatilla de geometría maximalista, con una mediasuela de doble capa y un rocker marcado para favorecer una transición rápida y fluida.

Su principal escenario son los terrenos compactos y corribles. La suela utiliza un compuesto propio de HOKA con tacos de apenas 3 mm, una configuración claramente destinada a pistas forestales, caminos secos y recorridos que incluso pueden combinar tramos de asfalto. No están pensadas para barro, alta montaña ni zonas especialmente técnicas.

En el upper encontramos una combinación interesante: materiales ligeros y minimalistas en la zona delantera, pero con acolchados generosos en el collar y la lengüeta, buscando ofrecer una comodidad superior a la habitual en zapatillas con placa de carbono.

En definitiva, una opción ideal para corredores que buscan velocidad y amortiguación en terrenos fáciles, especialmente en entrenamientos rápidos, competiciones corribles y tiradas largas donde podamos aprovechar su placa de carbono.

Las HOKA Mafate X llevan la filosofía maximalista de la marca a otro nivel. Una zapatilla que combina perfiles extremadamente elevados, una mediasuela muy protectora y una placa de carbono para afrontar entrenamientos largos y ultradistancias donde la comodidad es la principal prioridad.

Con un peso de 344 g en hombre y 294 g en mujer, perfiles de 49 mm en el talón y 41 mm en el antepié, y un drop de 8 mm, encontramos una de las zapatillas más contundentes de toda la colección.

Su mediasuela combina diferentes compuestos, con un núcleo de PEBA que aporta una amortiguación muy generosa, acompañado de una placa de carbono bifurcada que favorece la transición y aporta estructura. Todo ello se combina con una base ancha y un rocker marcado, buscando mantener una buena estabilidad pese a su altura.

Durante nuestras pruebas hemos comprobado que son unas zapatillas especialmente cómodas para acumular horas y kilómetros, aunque la rigidez de la placa se hace notar, especialmente durante los primeros usos. No estamos ante un modelo pensado para movimientos rápidos o terrenos extremadamente técnicos, sino para mantener una dinámica constante durante mucho tiempo.

La suela incorpora Vibram Megagrip con tacos de 3,5 mm, una combinación que nos ha ofrecido un buen comportamiento sobre pistas compactas, senderos e incluso algunas zonas embarradas. Sin embargo, el volumen de la zapatilla y la rigidez de su estructura limitan su adaptabilidad cuando el terreno se vuelve especialmente complicado.

El upper ofrece una horma relativamente amplia, buena sujeción en mediopié y talón, y espacio suficiente para los dedos, algo que agradeceremos especialmente durante las ultradistancias.

En definitiva, las Mafate X son la opción más protectora y maximalista para corredores que buscan afrontar largas distancias con una amortiguación extraordinaria, siempre que prioricen la comodidad y la estabilidad por encima de la ligereza y la agilidad.

Leer AQUÍ la Review completa de las Hoka Mafate X.